Ajouter mélange à la viande hachée ou de remplacement végétarien  avec des oignons hachés, l'ail et le concentré de tomates.

Recette sur le paquet fait environ huit sandwiches. Yum! 

Seulement 5 minutes de cuisson!

http://www.lamilanaise.com

Fait avec de la farine intégrale, une alternative plus saine aux bagels traditionnels. Faible teneur en sodium et haute teneur en fibres. 

https://inewa.ca

Les baies d'or  sont succulentes. Aussi connu sous physalis et agauaymanto baies, le baies d'or    est originaire de Colombie et le Pérou, et peut être trouvé de plus en plus dans les climats chauds sur plusieurs continents, notamment en Afrique, en Asie et les Amériques. Tarte et délicieux, baies d'or   sont riches en phosphore, en calcium et en vitamines A, C, B1, B2, B6 et B12. Pour un fruit, ils sont aussi extrêmement riche en protéines (16%). Baies d'or      favoriser la digestion, aider à contrôler le diabète, Baies d'or  nettoie le sang et aides dans le traitement de la prostate. 

Une collation saine et délicieuse! Source de vitamines A et C et du fer.

 Utilisez dans un mélange montagnard, des smoothies, de cuisson, du muesli, ou comme ca! 

pour voir plus de détails:

http://www.earth-friendly-baby.com